Намудҳои зиёди истифодаи ароматерапия мавҷуданд, аз қабили фумигацияи табиӣ, массаж, оббозӣ ва ғайра.Тавассути массаж, нафаскашӣ, компресси гарм, тар кардан ва фумигация одамон метавонанд зуд омехта шавандравғанҳои эфирии хушбӯй(инчунин равғани эфирии растанӣ номида мешавад) ба моеъҳои хун ва лимфа, ки метавонад мубодилаи моддаҳоро дар бадан суръат бахшад, ба барқароршавии ҳуҷайраҳои зинда мусоидат кунад, иммунитети баданро баланд бардорад ва сипас системаи асаб, системаи гардиши хун, системаи эндокринӣ, бофтаи мушакҳоро танзим кунад. , системаи ҳозима ва системаи ихроҷ ва ғайра.Равғани ароматерапияаксар вақт барои оббозӣ ва масҳ истифода мешавад, ки бо мусиқии нарм бӯи тару тоза ва ширини гулро дар байни бинӣ, ба мағзи устухон мекашад ва бӯи тирааш шино карда, табъи дилрабо ва ошиқона мебахшад.
Табобатҳои аромотерапиядар саросари ҷаҳон маъмуланд ва аз ҷониби хонумҳо маъқуланд.Он метавонад стрессро рафъ кунад ва рӯйро ғизо диҳад.Равғани эфирии тозаи растанӣ дорои бисёр полифенолҳо мебошад, ки метавонанд асабҳои вегетативиро дар бадан ҳавасманд гардонанд, системаи эндокриниро устувор, табиӣ ва тароватбахш гардонанд ва зиндагониро зиёд кунанд.
Ароматерапия як санъати алтернативии либоспӯшӣ мебошад.Зани бе бӯй мисли қаҳваи бе шакар аст.Ҳолати олии ароматерапия ягонагии бадан, ақл ва рӯҳ аст.Равғанҳои эфирии ароматерапиябештар аз меваҳо, гулҳо, баргҳо, решаҳо ё тухмии растаниҳо гирифта мешаванд.Онҳо таъсири антибиотик, стерилизатсия ва детоксикатсия доранд.Тақрибан ним соат гарм кардани онҳо метавонад шумораи бактерияҳоро дар ҳаво кам кунад.
Ин мақола асосан 6 роҳи истифодаи ароматерапияро муаррифӣ мекунад:
1. Бо оби гарм бӯй кунед
Роҳи осонтарини истифодаи равғанҳои эфирӣ ин аст, ки равғанро дар оби гарм пошед, то хушбӯй дар тамоми хона паҳн шавад.Хусусан дар идора, шумо наметавонедчароғҳои хушбӯй, бигзор шамъ, истифода аз оби гарм дар коса барои тезонидани паҳншавии бӯи хушбӯй самараноктарин аст.
хушбӯй
2. Плитаи хушбӯй ва паҳнкунандаи хушбӯй
Агар ба шумо бӯи дарозмуддат лозим бошад, шумо метавонед бухорӣ ё оташдонро интихоб кунеддиффузери бӯи барқбо кувваи электр гарм карда мешавад.Ба косаи 2/3 об илова кунед ва 1 ~ 2 қатра равғани эфирӣ илова кунед, шумо метавонед аз накҳати он лаззат баред.Плитаи хушбӯй арзонтар аст, аммо он бехатар нест ва онро муддати дароз сӯзондан мумкин нест.Бӯй гармии аз лампа тавлидшударо барои гарм кардан паҳн мекунад, ҳароратро тавассути хира кардан танзим кардан мумкин аст ва услубҳо гуногун ва зебо мебошанд.
3. Бӯй бо чароғи мизи корӣ
Агар шумо нахоҳед, ки харедчароғҳои паҳнкунандаи хушбӯй, Шумо инчунин метавонед дар хона лампочкаи лампаро истифода баред.Равғани эфириро ба шамшер (бењтараш матоъ) партоед ва он шабона оњиста-оњиста бухор мешавад.Дар бӯи аҷоиби лаванда хобидан чӣ орзуест.
4. Дастҳоро бо ароматерапия тар кунед
Вақте ки зимистон фаро мерасад, дастҳо ҳамеша хунук мешаванд.Як деги оби гарм гузоред, 1 ~ 2 қатраҳои дӯстдоштаро илова кунедравғани ароматерапия, дасту банди худро дар об тар кунед.Дар айни замон, шумо метавонед нуқтаҳои акупунктураи дастро пахш кунед, то киароматотерапияба шумо хавасмандии мехнат мебахшад.
5. Ванна барои пой бо ароматерапия
Дар пойҳо нуқтаҳои зиёди акупунктура мавҷуданд.Пеш аз хоб, як деги оби гармро истифода баред, ки метавонад пойҳои шуморо барои ваннаи пой бо 1 то 2 қатра равғани эфирӣ ғарқ кунад.Ҳангоми тар кардани пойҳо, шумо инчунин метавонед ҳангоми хондани китоб мусиқӣ гӯш кунед.Агар шумо термос тайёр дошта бошед, шумо инчунин метавонед дар вақти дилхоҳ обро гарм кунед, то ваннаи пойро амиқтар ва лаззатбахштар гардонед.
6. Зебогии чеҳра бо ароматерапия
Пас аз шустани рӯй, 1 ~ 3 қатра илова кунедравғани хушбӯйба оби гарм гузоред ва бигзор буғ бӯи рӯи шуморо 10 дақиқа бигирад.Намудҳои гуногуни пӯст гуногунро талаб мекунандравғанҳои эфирӣ.Ҳангоми буғ кардани рӯй шумо метавонед сару рӯятонро низ бо дастмоле калон пӯшонед, то буғ берун наояд ва таъсири онро зиёд кунад.
Ширкати мо таъмин менамояддиффузери хушбӯй баландгӯяки Bluetooth, мошини хушбӯйва дигар навъҳои паҳнкунандаи хушбӯй.Агар шумо таваҷҷӯҳ дошта бошед, лутфан бо мо тамос гиред.
Вақти фиристодан: июл-26-2021