Равғанҳои эфирӣ ба хонаҳои ҳама одамон роҳ ёфтаанд.Мо бешубҳа равғанҳои эфириро дӯст медорем ва дарёфтем, ки онҳо дар ҳолатҳои гуногун барои мо мӯъҷизаҳо кор кардаанд - аз ҳолати пӯст то изтироб - аммо, оё ин дар асл равғанҳо ҳастанд?Ё танҳо таъсири плацебо?Мо таҳқиқоти худро анҷом додем ва ҳама чизро таҳия кардем, то шумо худатон қарор қабул кунед.Мунтазири муҳокимаҳое, ки метавонанд аз ин мақола пайдо шаванд!
Таърихи мухтасари равғанҳои эфирӣ
Одамон дар тӯли ҳазорсолаҳо моҳиятҳои ботаникиро ҳам ҳамчун атр ва ҳам барои табобати бемориҳо истифода мебаранд.Табиби юнонӣ Мунофик таъсири зиёда аз 300 растанӣ ва моҳиятҳои онҳоро барои истифода дар амалияи тиббӣ ҳуҷҷатгузорӣ кардааст.
Дар давоми вабои бубонӣ аз 14thДар аср қайд карда шуд, ки дар минтақаҳое, ки ладан ва санавбар дар кӯчаҳо сӯзонда мешуданд, аз вабо камтар одамон мемиранд.Як химики фаронсавӣ дар соли 1928 дасти сӯхтаи худро дар як табақи равғани эфирии лаванда ғарқ кард ва дар ҳайрат монд, ки дасташ бе сироят ё доғ шифо ёфт.
Ин боиси он гардид, ки лаванда ба бисёр беморхонаҳои Фаронса ворид карда шавад, ки пас аз он хуруҷи зукоми испанӣ боиси марги кормандони беморхона ба қайд гирифта нашудааст.
Равғанҳои эфирӣ имрӯз
Дар асри имрӯза пайвастагиҳоро истеҳсол кардан мумкин аст.Ҳарчанд бӯи лавандаро бо истифода аз linalool синтез кардан мумкин аст, он бӯи сахттар ва камтар мудаввартар аз чизи воқеӣ аст.Мушкилии химиявии равғани эфирии тоза барои самаранокии он муҳим аст.
Равғанҳои эфирӣимрӯзҳо аз растаниҳо тавассути дистилятсияи буғӣ ё ифодаи механикӣ хориҷ карда мешаванд ва на танҳо барои истифода дар атриёт, балки дар диффузорҳо, обҳои ванна, тавассути истифодаи маҳаллӣ ва ҳатто барои хӯрдан истифода мешаванд.Кайфият, стресс, бехобӣ ва дард баъзе аз бемориҳоест, ки тавассути истифодаи терапевтии равғанҳои эфирӣ беҳтар карда мешаванд.Аммо оё ҳамаи ин барои ҳақиқат будан хеле хуб аст?
Он чизе ки тадқиқот мегӯяд ...
Вақте ки сухан дар бораи тадқиқот дар бораи истифодаи равғанҳои эфирӣ меравад, он ҷо кофӣ нест.Як баррасии таҳқиқоти атрофи ароматерапия танҳо 200 нашрияи таҳқиқоти равғани эфириро кашф кард, ки натиҷаҳои онҳо дар маҷмӯъ бефоида буданд.Бо истифодаи ин қадар равғанҳои гуногуни эфирӣ ба чунин доираи васеи истифода ниёз ба таҳқиқоти бештар дар атрофи истифодаи он вуҷуд дорад..
Баъзе тадқиқотҳо чӣ нишон медиҳанд
Бо вуҷуди ин, баъзе оқибатҳои ҳаяҷонбахш барои равғанҳои эфирӣ мавҷуданд, ки аз ҷониби тадқиқот дастгирӣ карда мешаванд.Равғанҳои гуногуни эфирӣ (аз ҷумла равғани дарахти чой) бо бактерияҳои муқовимати антибиотикҳо самаранок мубориза мебаранд.
Ин аз он шаҳодат медиҳад, ки равғани дарахти чой метавонад барои истифодаи дубораи сироятҳо, дар собунҳо ва маҳсулоти тозакунӣ ва ҳатто табобати чизҳое ба монанди акне самаранок бошад.Диффузияи розмари барои беҳтар кардани қобилияти маърифатӣ, нишон дода шудааст, ки лаванда дарди пас аз ҷарроҳиро коҳиш медиҳад ва бӯи лимӯ дар коҳиш додани дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ дар ҳомиладорӣ муассир аст.
Ҳамин тавр, гарчанде ки бисёре аз таҳқиқот то ба ҳол бенатиҷа буданд, шумораи муваффақиятҳое, ки тавассути таҷриба ба даст оварда шудаанд, таҳқиқоти амиқтарро тавассути таҳқиқоти хуб тарҳрезишуда талаб мекунанд.
Қувваи ҳайратангези Плацебо
Агар табиати бенатиҷаи тадқиқот то имрӯз шуморо ба самаранокии равғани эфирӣ бовар кунонад, пас истифодаи онро ҳамчун плацебо хушнуд ҳисоб кунед.Таъсири плацебо маълум аст, ки дар бемориҳои музмин ремиссияро ба вуҷуд меорад, дарди сар ва сулфаро коҳиш медиҳад, хоб мекунад ва дарди пас аз ҷарроҳиро сабук мекунад.
Эффектҳои плацебо як реаксияи мураккаби нейробиологӣ мебошад, ки нейротрансмиттерҳои эҳсосиро зиёд мекунад ва фаъолияти мағзи сарро дар минтақаҳое, ки ба рӯҳия ва худшиносӣ алоқаманданд, афзоиш медиҳад ва фоидаи табобатӣ медиҳад.
Маросими машғул шудан ба фаъолият барои худкӯмак ба монанди гирифтани адору ё паҳн кардани равғанновобаста аз самаранокии табобат метавонад таъсири плацеборо ба вуҷуд орад.Ва на танҳо ин, балки таъсири плацебо метавонад дар баробари табобати муассир кор кунад, ки потенсиали онро афзоиш диҳад.Чӣ қадаре ки шумо интизори таъсире қавӣ бошед, ҳамон қадар натиҷаи табобат зиёдтар мешавад ва шуморо хушбахттар ва солимтар мегардонад.
Илми бӯйҳо
Таъсири плацебо як сӯ, тадқиқот нишон дод, ки таъсири оддии бӯи хушбӯй метавонад кайфият ва маҳсулнокии одамонро дар муқоиса бо онҳое, ки дар муҳити бидуни бӯй доранд, беҳтар созад.Бӯи муайян то он даме, ки ба чизе, ки маъно дорад, пайваст нашавад, аҳамияти шахсӣ надорад.Масалан, бӯй кардани атри дӯстдоштаи худ метавонад шахсро дар зеҳни шумо на танҳо як акс ба худ ҷалб кунад.Ва ё бештар амалан, ҳангоми таҳсил барои санҷиш шумо метавонед аз бӯи муайян истифода баред ва агар шумо ин бӯро бо худ ба имтиҳон оваред, он метавонад қобилияти ба ёд овардани маълумотро беҳтар кунад.Бо огоҳ шудан, ки бӯи мушаххас ба шумо таъсир мерасонад, шумо метавонед ин маълумотро барои беҳтар кардани саломатӣ ва некӯаҳволии худ истифода баред.
Ҳар гуна бӯи гуворо метавонад кайфиятро боло барад, аммо таҳқиқоти охирин нишон медиҳанд, ки бӯи ширин беҳтар аст.Таъми ширин тавассути фаъол кардани системаҳои афюнӣ ва лаззат дар майна дардро коҳиш медиҳад.Тавассути хотираи таъми мо, бӯи ширин ҳамон системаҳоро фаъол мекунад.Ин усулро барои истироҳат истифода бурдан мумкин аст.Ҳангоми бӯи бӯи муайяне, ки шумо дар ҳолати ором ҳастед, шумо метавонед он бӯро истифода баред, то ҳатто вақте ки он мавҷуд нест, эҳсоси истироҳатро ба вуҷуд оред.
Пас, оё онҳо дар ҳақиқат кор мекунанд, ё не?
Равғанҳои эфирӣ метавонанд ҳамчун таблиғ кор кунанд ё накунанд ва гуфтан хеле душвор аст, зеро тадқиқоти кам гузаронида шудааст.Миқдори ками тадқиқоте, ки вуҷуд дорад, баъзе оқибатҳои ҷолибро барои истифодаи онҳо нишон медиҳадаз ҷиҳати физиологӣ дар мубориза бо стресс, аломатҳои меъдаю рӯда, акне, бактерияҳои ба дору тобовар ва ғайра.Аммо вақте ки сухан дар бораи таъсири равғанҳои эфирии мушаххас ба рӯҳ меравад, далелҳо норавшананд.Истифодаи равғанҳои эфирӣ ҳамчун бӯи хушбӯй дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо метавонад ба рӯҳия ва аломатҳои физиологӣ тавассути ассотсиатсияи бӯй ва эффекти плацебо таъсири қавӣ дошта бошад.Азбаски ароматерапия таъсири манфии кам дорад, истифодаи ин ба манфиати шумо ҳеҷ зиёне надорад ва шумо метавонед дар ин раванд худро табобат кунед.Ҳақиқат ин аст, ки нодида гирифтан хеле хуб аст.
Дар ҷустуҷӯи беҳтарин равғанҳои эфирӣ?
Омодаед, ки ғарқ шавед ва барои худ якчанд равғани эфирӣ гиред?Гузариш дар ин обҳо душвор буда метавонад, зеро дар он ҷо брендҳои гуногун ва маълумоти зиёд мавҷуданд.Мо медонем, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед, зеро мо низ ҳамин тавр ҳис мекардем.Ҳамин тавр, мо ин дастури мукаммалро оид ба беҳтарин равғанҳои эфирӣ дар ин ҷо ҷамъ овардаем, то ба шумо дар сарфа кардани вақти дар фаҳмидани он ки ба кадом брендҳо бо хариди мо эътимод кунем, кӯмак кунем.
Вақти фиристодан: январ-12-2022